土曜日のお昼ご飯は旦那さん作の豚キムチ丼 
思った以上に辛かったけど、美味しかったよ 
そして、晩ご飯は塩麹で色々作ったよ 
豚肉を塩麹に付けて焼いて、野菜炒めの味付けを塩麹でしてみた 
ちょっとくさい塩麹がこんなにごはんを美味しくしてくれるなんて本当に不思議
そしてそして、日曜日のお昼は台湾ラーメンと天津飯のセットを食べて、
おやつには豆腐ドーナツを食べちゃった 
さすがの私もお腹が結構いっぱいやったから、夜はあっさりのサラダうどん 
と、言うかサラダしか見えない 
まぁ、そんなことは気にせず、ゴマダレが美味しかったわ
原料屋の天然ビタミンCの有機アセロラパウダーを飲んだよ 
アセロラはレモンの約34倍ものビタミンＣが詰まった美しい果実 
有機JAS アセロラパウダーはアセロラ果汁で作った粉末で合成ビタミンCや
アセロラ以外のビタミンCを添加してないねんて
私は、ヨーグルトにトッピングして食べたよ
甘酸っぱい感じで美味しい 
紫外線が気になる季節になってきたし、体の内側からもケアするのもいいね 
おしゃれは足元から…って言うし、いい靴を長く履けたらいいな 
と、思う今日この頃 
それに、必要なのはちゃんとしたケア
そんな時にイタリア製≪プレステージ≫シューケアセットに出会ったよ
チューブ型の靴クリーム２点、ブラシ２点、仕上げ用クロス、靴べらが
持ち歩きにもいい布製ケースにはいってるよ 
さっそく、旦那さんの靴を磨いてみよう
せっかくの革靴がほこりとかで汚れてる なんか残念 
まずは、ブラシで汚れをとって、クリームを塗って、仕上げ用のクロスで磨き上げる
すると・・・
こんなにピカピカになったよ
最後の仕上げに使ったクロスで、ツヤが出て凄く綺麗になった 
これからはまめに靴を磨いて、いい状態で長く使いたいよね
ついにカーヴィーダンスの本を買ったよ 
即やせ、部分やせ、楽やせの３冊が出てるから悩んでんけど、ピロリが言ってた理論で
３冊目に出た、最新の楽やせにした
昨日からやってみたけど、いい感じ 
まだ効果は分からないけどね
旦那さんにもやってもらって、ぽっこりお腹を引っ込めてもらわなくっちゃ
と、言うことで週末は２人でやる予定
いちようご飯にも気を使って、今日のお昼ご飯は・・・
塩麹の野菜炒めと大根サラダ、わかめスープにご飯
野菜たっぷりで痩せそうやろ
しかも、野菜炒めの味付けは塩麹を小さじ１だけやのにいい味出してたよ
旨味が出てたわ
ここまでは、よかってんけど・・・ 
誘惑に負けて、ポテト１袋とアイスを食べちゃった 
京都産のオーガニックでおいしい有機JAS桑の葉青汁を飲んだよ
京都府北部の山頂を切り開いて、農薬や化学肥料を使用せずに有機栽培された桑の葉は
農林水産省より 有機ＪＡＳ規格を満たす農産物 として認められてるから、
安心して飲めるね 
桑の葉特有の風味が感じられる美味しい桑葉と言うことでさっそく・・・ 
私は豆乳に、混ぜて飲んだよ
うん 美味しい 
癖もないし飲みやすいわ
そして、ヨーグルトにもトッピング
野菜嫌いの人とか子供でも飲めると思うな
52種類の食品が摂れる 韓穀菜 を飲んだよ
普段の食生活でも、これだけの食品を1度に食べることは難しいからいいよね
生食（センシク）２０ｇを２００ｃｃの水か牛乳か豆乳に入れ、シェイカーでシェイク
私は、豆乳で・・・
あまり美味しくないイメージの生食（センシク）やけど、原料屋の「韓穀菜」は美味しい
きな粉のような香ばしい味がして、好きやわ
1日１食を生食（センシク）に置き換えるとダイエットになるから続けて痩せたいな
コラーゲンたっぷり オールインワン美容液ジェル モイストワン を使ったよ
化粧水、乳液、美容液、クリームが１つになったオールインワン美容液ジェル
保湿効果の高いオーストリッチコラーゲンをたっぷり配合
スッと肌に染み込んで実年齢を感じさせないハリと潤いをもたらしてくれるねんて
どんな感じか気になる
さっそく 、お風呂上りに付属のスパチュラで大豆粒大程度を手に取って
顔の中心から外に向かってなじませ、最後に手の平で包み込むように押さえる 
そして、乾燥が気になる部分には重ね塗りをして終わり
これ１つでお肌のケアができるって言うのがまず嬉しいよね
そして、大切なのが使用感と効果
1週間くらい使ってみたけど、スッと肌に馴染んでしっかり潤ってる感じ
しかも、べたつかないからいいね
独自に開発した４つの機能性成分を配合してて、
しかも、パラベン、アルコール、鉱物油、香料、着色料フリーで安心 
さー、これは何でしょう 
革のブレスレット と、思いきや・・・ 髪をくくるゴムでした 
こんな感じやねんけど、思ったより髪に馴染んじゃってるね
そして、使わない時は手に巻くとブレスレットに
ちょっとゴムが見えちゃってるけど、これくらいならいいよね
可愛いなと思って買ってんけど、
革の色が髪に馴染みすぎてるからキャメルとかにしたらよかったかな
しかも、こんなに可愛いラッピングも無料でしてくれるねん
サイトで見つけてんけど、革製品が色々あって最近のお気に入りかな
ちなみに旦那さんは皮ひものネックレスを購入 
気に入ったみたいで、愛用してるわ
テレビでやってた、スザンヌのデトックススープを作ってみたよ
私は、そのテレビは見てなかってんけど、話を聞いて旦那さんと共にダイエット計画
材料は、
玉ねぎ ３個
ピーマン １個
セロリ １本
キャベツ 半玉
ささみ ３切れ
生姜 １片
ホールトマト １缶
チキンスープの素 １個
水 ２ℓ
コレを適当な大きさに切って１０分煮込むだけ
そして、コレが切って鍋に入れた様子やねんけど・・・
めっちゃてんこ盛り しかも、半分の量で作ったのにこの量やわ
これを煮込むと・・・
こんなスープの完成
味が薄いから、ホールトマトを倍にして、生姜を多めにしてみたらいい感じ
これでダイエットできたら嬉しいな
ちなみに最近はパプリカにはまってて、こんな感じで食べてるよ
って、言ってもスライスしただけやけどね
何も付けずにこのまま食べるのが美味しいねん
お昼ごはんに、『簡単 美味しい 
』って書いてるレシピを発見して作ってみたよ
まずは、ご飯をお皿に入れて 
その上に、オイスターソース・醤油・砂糖・酒・ごま油で炒めたもやしを乗せて、
またその上に、ちょっと半熟の卵をのせる
すでに美味しそう
そして、マヨネーズとねぎをかけて完成
これがなかなか簡単で美味しかったよ
オイスターソースでしっかり味がもやしに付いてるから、満足感もあったわ
しかもヘルシーかな
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